안녕하세요 머슬팩토리 진해점 담당자 리진옌입니다. 근육이 어떻게 기능하는지 이해하기 위해서는 뼈에 대한 지식이 있으면 매우 도움이 됩니다. 인체에 골격이 없다면 오징어나 문어처럼 몸을 지탱할 수 없는 연체동물처럼 움직일 것이다. 인체에는 무려 206개의 뼈가 있습니다! 팔, 손, 다리, 발로 나누어 머리 29척추 26가슴 25골반 2팔과 손 64다리와 발 60 총 206개 두개골 하악골과 나머지 머리는 2개이지만 분리할 수 없는 부분으로 나뉜다. 경계를 정확하게 구분할 수 없습니다. 두개골에는 비골, 전두골, 두정골, 후두골, 측두골, 광대뼈, 접형골, 상악골, 하악골 등 총 29개의 뼈가 있다. , 그리고 좌우 갈비뼈 각각 12쌍, 갈비뼈, 총 24개, 25개. 쇄골과 견갑골, 위팔 상완골, 하상완골과 척골을 포함하여 손 27개, 총 64개 조각. 한 면에 총 60위안. 이렇게 많은 뼈를 가지고도 부드럽게 움직일 수 있는 이유는 뼈와 뼈를 연결하는 관절이 있기 때문입니다. 움직일 때마다 뼈와 관절이 함께 작동합니다! 뼈는 생활 활동에 중요한 칼슘을 운반하고 저장하는 역할을 합니다. 뼈는 우리 몸을 지탱하고 충격으로부터 보호합니다. 갈비뼈라고 불리는 갈비뼈는 머리를 지탱하고 척추에 연결되는 7개의 뼈로 이루어진 골반뼈, 목뼈뿐만 아니라 심장, 폐, 간 등의 장기를 보호합니다. 뼈가 연결되는 관절이 관절입니다. 힌지 조인트로 한 방향으로 접을 수 있습니다. 무릎 관절도 경첩 관절처럼 한 방향으로 접힐 수 있습니다. 목 관절은 경첩 관절 역할을 하여 좌우로 움직입니다. 견갑골은 쇄골을 중심으로 쇄골에 붙습니다. 팔 뼈인 상완골은 견갑골 관절에 연결됩니다. 회전근개는 근육이 어깨를 움직일 때마다 힘을 전달하는 4개의 근육을 연결하는 힘줄입니다. 어깨는 골프 티 위의 골프 공처럼 불안정한 관절입니다. 뼈 구조가 불안정하더라도 회전근개라는 힘줄이 있어 안정적으로 움직일 수 있습니다. 어깨는 우리 몸에서 관절의 범위가 가장 넓은 관절로 자유롭게 회전이 가능합니다. 저도요. 운동으로 예방하고 강화한다면 걱정할 필요가 없다. 오늘 하루를 시작하고 건강한 방법으로 연말을 보내십시오. #창원pt #진해피트니스 #창원피트니스 #진해체육관 #창원체육관 #musclefactoryopen.kakao.com INSTA: 60kg.kingKAKAO: jineun545